Bisa Diracik Sendiri, Ini 5 Minuman Penurun Gula Darah Alami

Assalamu’alaikum.wr.wb

Selamat malam sobat Onwap Blog’s, di kesempatan kali ini saya ingin berbagi informasi seputar kesehatan, yaitu tentang 5 minuman penurun gula darah alami yang bisa diracik sendiri.

Penyakit gula darah saat ini sepertinya sudah bisa menyerang siapa saja, yang muda maupun yang tua, bahkan sudah menjadi hal yang biasa. Namun, terkadang banyak penderita yang tak peduli dengan kadar gula darah tinggi, sehingga mereka sering tidak pantang terhadap makanan atau minuman manis.

Akan tetapi jika alasan Anda adalah bosan dengan minum obat dokter, mungkin Anda bisa mencoba beberapa minuman dan makanan penurun gula darah, yang bisa Anda racik sendiri.

Pasalnya, kadar gula darah atau glukosa yang tinggi dalam darah bisa menyebabkan pre-diabetes atau diabetes. Tidak hanya itu, diabetes juga merupakan penyakit kronis, namun sebenarnya bisa dicegah jika Anda mengendalikan berat badan Anda, dan mengambil tindakan untuk menurunkan gula darah Anda.

Namun, terkadang banyak penderita yang tidak sadar akan kadar gula yang berlebihan dalam darah Anda. Hal itu dikarenakan adanya fakta bahwa, banyak makanan yang Anda makan memiliki glukosa tersembunyi, sehingga Anda tidak menganggapnya makanan tersebut memiliki glukosa tinggi.

Selain itu, diabetes juga bisa menjadi kondisi genetik, di mana Anda bisa memiliki kecenderungan peluang menderita diabetes lebih besar. Sebagai saran untuk Anda yang ingin menurunkan gula darah, sebaiknya Anda mengkonsumsi minimal 8 sampai 9 gelas air setiap hari.

Tidak hanya air putih saja, ternyata ada sejumlah minuman berbahan ramuan alami yang membantu menstabilkan kadar glukosa dan mencegah penyakit kronis ini berkembang.

Namun, minuman penurun gula darah ini bukan hanya Anda yang telah didiagnosis menderita penyakit ini, karena minuman ini akan membantu Anda juga untuk mengendalikan kadar gula, dan menjaga kesehatan kita tetap stabil.

Adapun hal lain yang bisa dilakukan agar kadar gula darah tetap normal, seperti yang dihimpun dari berbagai sumber, yaitu:

Hal yang paling pertama adalah mencoba hindari pemanis buatan, karena hal itu malah akan menghilangkan tujuan utama, yakni menurunkan kadar gula darah.

  1. Jika Anda masih ingin minuman manis, cobalah gula khusus untuk penderita diabetes.
  2. Perhatikan jumlah yang Anda konsumsi, karena jika Anda tidak berhati-hati dan terlalu banyak makan, itu bisa berakhir dengan efek sebaliknya: alih-alih menurunkan gula darah Anda, tapi akhirnya meningkat.
  3. Dianjurkan untuk meminum ramuan berikut saat perut kosong, karena kadar gula lebih rendah sebelum sarapan daripada sepanjang hari, jadi efeknya lebih kuat

Berikut daftar beberapa minuman penurun gula darah, yang bisa Anda racik sendiri di rumah :

  • Minuman Ramuan Lidah Buaya

Bahan: 1 daun lidah buaya, 1 kaktus pir berduri, 8 gelas air (2 liter)

Cara Mempersiapkan:

  1. Karena kita membutuhkan pulp dari kedua lidah buaya dan kaktus, hal pertama yang harus dilakukan adalah memotong daun untuk mengekstrak gel di dalamnya (berhati-hatilah agar tidak tertusuk duri!).
  2. Panaskan air dalam pot atau panci.
  3. Saat mendidih, tambahkan pulp kaktus dan gel aloe vera, dan biarkan mendidih selama 5 menit.
  4. Setelah itu, saring campuran dan minum air yang dihasilkan. Disarankan untuk minum satu gelas sehari.
  • Ramuan Air Oat

Bahan: 1 cangkir oatmeal (105 g), 2 liter air (8 gelas), 1 batang kayu manis (opsional)

Cara Mempersiapkan:

  1. Rendam gandum dalam dua liter air selama 12 jam.Setelah waktu yang ditentukan, saring oatmeal yang direndam dan letakkan di blender bersama dengan kayu manis.
  2. Tambahkan air sedikit demi sedikit untuk membantu cairan itu masuk, sampai Anda mendapatkan cairan halus yang bagus.
  3. Akhirnya, tambahkan air yang tersisa untuk dikocok. Kita bisa minum satu gelas sehari, atau satu sebelum makan.

Minuman ini tidak hanya membantu mengendalikan kadar gula darah, tapi juga membantu Anda merasa kenyang, mengatur metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan.

  • Teh Chamomile

Bahan: 1 gelas air (250 ml), 1 sendok makan bunga chamomile (10 g), ½ sendok makan bubuk kayu manis (atau batang kayu manis).

Cara Mempersiapkan:

  1. Didihkan air dan tambahkan chamomile dan cinnamon.
  2. Biarkan meresap dan kecilkan api selama 3 menit.
  3. Biarkan selama 10 menit dan ramuan inipun siap diminum. Dianjurkan untuk minum satu cangkir sehari pada waktu perut kosong.
  • Minuman wijen

Bahan:1 cangkir biji wijen (200 g) bisa alami atau diproses, 1 liter santan alami (4 cangkir)

Cara Mempersiapkan:

  1. Tempatkan biji wijen ke dalam panci kering dan panggang di atas api sedang sampai biji berwarna keemasan.
  2. Selanjutnya, giling biji wijen panggang sampai halus.
  3. Larutkan serbuk tadi dalam santan, dan minum satu gelas setiap hari.
  • Jus Bayam

Bahan:1 apel hijau1 wortel, 3 genggam bayam, 2 tangkai seledri,1 mentimun

Cara Mempersiapkan:

  1. Cuci dan kupas apel dan wortel.
  2. Campurkan semua bahan dengan dijus.
  3. Minuman siap disajikan. Dosis yang dianjurkan adalah satu gelas per hari.

Nah itu dia beberapa hal yang mungkin bisa membantu Anda untuk bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, seperti minuman penurun gula darah.

Namun, ternyata tidak hanya minuman dibatas yang bisa membantu turunkan gula darah. Karena, beberapa makanan ini juga bisa membantu menurunkan gula darah. Apa saja? Informasinya bisa Anda lihat di link berikut ini :

https://www.cekaja.com/info/hari-diabetes-ini-5-makanan-penurun-gula-darah/

Demikianlah yang dapat saya bagikan tentang Bisa Diracik Sendiri, Ini 5 Minuman Penurun Gula Darah Alami. Semogaartikel ini bermanfaat untuk kalian yang memang sedang mencari informasi ini.

Untuk pertanyaan kritik, saran, maupun masukan silahkan tulis di kolom komentar. Apabila dirasa bermanfaat, jangan lupa subscribe dan share artikel maupun video di ” official channel youtube blogger muntilan ” .

Wassalamu’alaikum.wr.wb

4 Mobil Di Bawah 150 Juta Yang Cocok Untuk Road Trip

Assalamu’alaikum.wr.wb

4 Mobil Di Bawah 150 Juta Yang Cocok Untuk Road Trip

Halo sobat Onwap Blog’s, di artikel kali ini saya ingin berbagi informasi menarik sekaligus review tentang 4 Mobil di bawah 150 juta yang cocok untuk road trip.

Mobil saat ini menjadi salah satu kebutuhan yang penting. Bagaimana tidak, kendaraan yang satu ini dapat mempermudah mobilitas kita dalam kegiatan sehari-hari. Daya tampung yang lebih banyak dibanding dengan sepeda motor juga membuatnya memiliki fungsi lebih.

Sehingga nyaman digunakan, terlebih untuk anda yang hobi traveling atau bepergian jauh ke luar kota. Tentu saja, anda perlu mencari mobil di bawah 150 juta, agar tak perlu menghabiskan banyak uang untuk memiliki jenis kendaraan beroda empat ini.

Di Indonesia, kebutuhan mobil sebagai alat transportasi jarak jauh cukup tinggi. Selain ada tradisi mudik setiap tahun yang membuat orang beramai-ramai kembali ke kampung halamannya, ada pula hobi traveling atau jalan-jalan yang saat ini sedang tren. Siapa pun pasti senang jika bisa bepergian ke tempat baru untuk berwisata.

Dengan gencarnya promosi keindahan alam Indonesia, semakin banyak saja orang yang meluangkan waktunya untuk berwisata menggunakan mobil. Agenda traveling seperti ini dinamakan road trip. Tak hanya bersama keluarga, road trip pun kerap dilakukan bersama teman atau kerabat kerja.

Karena dalam setiap road trip akan menghabiskan waktu dan perjalanan yang panjang, maka anda harus membeli mobil yang pas untuk itu. Tak perlu mahal, sebab ada mobil di bawah 150 juta juta yang bisa anda pilih sebagai sarana transportasi untuk road trip. Simak daftar mobilnya di bawah ini:

  • Datsun GO

Mobil dengan merk Datsun memang dikenal menawarkan harga murah dengan kualitas yang tidak sembarangan. Hadir dengan warna eksterior mobil yang cerah dan bervariasi, Datsun GO dijual dengan harga yang cukup murah yakni Rp 108 juta.

Tentu saja ini adalah mobil baru yang bertenaga maksimal 67 hp dan mesin 1198 cc. Mobil ini memiliki lima kursi dengan ruang bagasi yang cukup untuk membawa barang-barang. Mobil bertransmisi manual ini juga memiliki ruang sandar kaki yang cukup luas. Sehingga nyaman dipakai bepergian jarak jauh dan tidak membuat kaki pegal.

  • Wuling Confero

Wuling Motors, produsen barang otomotif asal Liuzhou, Guangxi, Republik Rakyat Tiongkok, kini melebarkan pemasaran produknya ke Indonesia. Untuk jenis Wuling Confero, harganya dipatok Rp 138 juta.

Harga ini cukup pantas dengan fasilitas yang ditawarkan, mengingat Confero memiliki kapasitas delapan kursi. Mesin 1485 cc mampu bertenaga 107 hp dengan transmisi manual. Karena merk dagang ini belum terlalu populer, tak heran jika harganya pun masih relatif terjangkau.

Baca juga: Indonesia Tak Lagi Menjual Mobil Murah Mulai 2021

  • Daihatsu Gran Max

Untuk anda yang mencari mini bus, Daihatsu Gran Max dengan tipe 1.3 D (M/T) sangat cocok dijadikan sebagai pilihan. Dengan ukuran kabin yang luas sebagaimana ukuran mini bus, mobil ini cocok untuk road trip.

Sebab, dengan sedikit modifikasi, mobil ini bisa dibuat seperti van yang nyaman untuk berkendara jarak jauh. Dengan harga mulai dari Rp 145 juta-an, anda bisa membawa pulang mobil berkapasitas tujuh penumpang dengan mesin 1300 cc.

  • Toyota Etios Valco

Dengan merk Toyota yang sudah terkenal di pasar Indonesia, tak heran jika seri Etios Valco 1.2 JX M/T patut anda perhitungkan sebagai pilihan. Mobil ini dijual dengan harga mulai dari Rp 147 juta dengan spesifikasi mesin 1197 cc, daya maksimum 5600 rpm dan tenaga 77 hp. Desain eksterior mobil ini sporty dengan pilihan warna hitam, putih dan merah. Body mobil pun cukup ramping, serta memiliki lima kursi.

Selain empat mobil di atas, anda juga harus mengetahui simulasi kredit untuk mobil di bawah 150 juta lainnya dengan meng-klik link berikut ini:

https://www.cekaja.com/info/ini-5-mobil-di-bawah-rp150-juta-dan-simulasi-kreditnya/

Demikianlah yang dapat saya bagikan tentang 4 Mobil Di Bawah 150 Juta Yang Cocok Untuk Road Trip. Semoga bermanfaat untuk kalian yang memang sedang mencari referensi informasi ini.

Untuk pertanyaan kritik, saran, maupun masukan silahkan tulis di kolom komentar. Apabila dirasa bermanfaat, jangan lupa subscribe dan share artikel maupun video di ” official channel youtube blogger muntilan ” .

Wassalamu’alaikum.wr.wb